ＷＭＡ技法探讨--搂膝拗步

时间:2012-01-18 17:55 作者:小编 点击: 次
　　本文作者： 郑健， 尹成敏
　　技法WMA技法探讨中国武术职业联赛(简称WMA)的规则简洁化、规范化，便于推广和观众欣赏，经过两年多的动作研究和模拟实战，WMA的专家技术小组对传统的中国武术拳种和技法进行删取，最终大胆推出了有搏击价值的30招标准技法招式。应该说，现在制定的30招标准技法，与中国武术129个拳种的不少技法都有着1京人的相似，正所谓“万变不离其宗”。
　　譬如，搂膝拗步是太极拳中最为常见、最为实用的动作之一，在各派太极拳中也是极其罕见的拳势差异较小的招式之一，因而在太极拳中占有重要的地位。关于“搂膝拗步”，在陈照奎传授、马虹整理的《陈式太极拳体用图船》中没有描述，但是陈式太极拳老架一路中“斜行拗步”的动作原理和“搂膝拗步”基本相同。陈鑫所著的《陈氏太极拳图说》中有“搂膝拗步”的动作说明，只是和现在的“搂膝拗步“有些差异。
　　在崔仲三先生编著的《杨式太极拳体用图解》和吴图南先生编著的《国术太极拳》中，关于“搂膝拗步”的叙述十分相近，庞大明先生所著的《杨式太极拳用法解要》中的动作描述最为细致。吴图南先生在《国术太极拳》一书中是这样解释“搂膝拗步”的：“拗步者，不顺之步，即进左步而右手天龙网游前伸，或进右步而左手前伸也。搂膝则以手下搂拗步之膝之谓。
　　”一。动作本文以“左搂膝拗步”为例进行动作说明。左搂膝拗步是指左手搂左膝成左弓步，推右掌。
　　杨、吴两式太极拳“搂膝拗步”前衔接的动作有“白鹤亮翅”、“手挥琵琶”、“左分脚”等，但以“白鹤亮翅”居多。本文就以“白鹤亮翅“结束式为“搂膝拗步”的起始动作，动作过程描述参见庞大明先生《杨式太极拳用法解要》。动作一接上式，右腿重心不变，右胯根微收坐，腰微右转约30度。随转腥由肩而肘自然松沉，右臂自上而下外旋，右掌经面前、胸前弧形落至右胯旁，掌心朝上。同时，左掌也自下向前而上画右弧形移至胸前中线，高与横膈膜齐。眼随右手平视，顾厦左手移动(图1)。文／郑健尹新开传奇成敏动作三左脚向前落下，先以脚跟着地．随重心渐移向左腿而渐渐踏实，身体也同时渐渐左转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时左掌随转体向下经左膝前搂至左胯旁．右掌也随着重心前移和身体左转继续弧形向上，琏右耳旁向前推出，眼晴向前平视(图3】。崩勿彩严彤晶技法二．技击内涵旭击一对方以右拳向我胸腹部手J来，我选以左手内旋向左楼拨其右腕，右臂上提。
　　随即裁进左步，松腰坐胯，左腿前弓{牵制对方身体右侧)，同时眦右掌击其胸部(图4～6)。
　　”以右掌击其胸部”，应击其左胸，如此方能够达到预期效果将对方击倒或击退。
　　如果我以右掌击其右胸，就相当于给了对手个挥左贳錾反击的机会，反而适得鞋反。由此可见，技法运用的成败常在毫麒之间，通过对技击技法不断模拟、思考就会在细节，o_擎施。
　　，龟恻处有新的发现。Ⅲ法二敌以左掩手脏捶击我右胸膜，我稍右侧身以右手牵拉拿住米拳之前臂(图7】，左手抹对方左颈向左下方搂击，同时右手拿住敌之左手腕向斜前方推击(图8)，使敌倒地或以我之左膝击敌方头传奇文章部。图9为动作正面。用法三敌以双手抓住我双肩，我身体微右转引直对方左臂，同时左手迅速经敌右臂下方固定其左太臂(图10／o紧接着，我左手向左下方搂击对方右臂，同时右前臂向前下方推按其右肘。
　　左右手两个力点都以我肩部为杠杆作用于敌左臂(图”l，迫仕对方倒地(图12)。同■爨霉鬟隧JH湛四敌以双手抓住我双肩好传奇，我身体徽右转引直对方左臂{图13)，左臂内旋向左下方搂按其右臂，右臂向左下方按压其左肘，破坏敌之平衡(图14)。用法五敌以右拳向我胸腹部打来，我迅速上左步身体右转．左臂内挡对手中节以化解进攻．同时右臂内旋由体前向右引化控制对方来拳(图15)，迅速上左步，以左腿控制对方前腿，紧接着左臂外旋向左后方搂击对方上体(图16)，破坏其平衡C围17)。---lit月法霄敌以左腿横击我胸腹部，我速进左步身体右转避开对手的力点，同时左手迎击其左膝关节(图18)，随即右臂上托钩挂其左腿，左手拿住对方胭窝，右脚蹬地左转腰，右臂前推，左手向左下方搂击，两臂以腰为轴形成旋转力，破坏对方平衡(图19)。
　　用法六和用法七类似，都是用于破解对方的左鞭腿，区别在于用法六中我两臂合力是旋转力，使对手前俯倒地，用法七中两臂合力方向是前上方，迫使对手侧倒。虽然两者应用手法相似，但是发力方向却迥然不同，这也是拳术灵活运用的体现。月法八敌以右分脚攻击我胸膜部，我右转腰左手快速向右搂击来腿使奠攻击落空，紧接着左手协同右臂的内旋上托搂抱对方来腿(图22)，随后迅速上左步，右脚蹬地转腰带动左臂外旋下搂，右臂向前上方推送，将对手击侄』(图23)。纛概就是《易经》所言的“刚柔相推，变在其中”。
　　总之，蹋、打、摔、拿是武术的技术构成最基本的元素，不论什么拳种、什么流派，都存在这些技法，这样的“招式”应该是动作技击中具有普遍性的。太极拳的“搂膝拗步”与长拳类的“弓步十拳”(五步拳中的“拗弓步搂手中拳”，初级长拳第三路第段中的“弓步击掌”，传奇文章第套国际长拳竞赛套路第段中的”搂手弓步推掌”)、形意拳的“熊鹰合练”、陈式太极拳中“斜行拗步”以及程派八卦掌老架中的“黄鹰掐嗉”等等，尽管名称不同，但技击含意是基本相同的。
　　笔者诚惶诚恐地列举演示了“搂膝拗步”的几种技击用法以飨读者该游戏这一点确实不错，其中既有恩师所授，也有笔者近年来习练太极拳的经验累积，抛砖引玉，勉强为之，不当之处万望斧正。么。锄。锄彩满31矗。
　　本文《ＷＭＡ技法探讨搂膝拗步》 --- 作者： 郑健， 尹成敏

其它相关文章